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Catégorie : recettes Dukan

Galette dukan classique


  • Nombre de personnes : 1
  • Temps de préparation : 3
  • Temps de cuisson : 5
  • Temps de repo : 0
  • Ingrédients

  • 1 c. à soupe Fromage Blanc 0%
  • 1 c. à soupe son de blé bio médial
  • 2 c.à soupe son d'avoine bio médial
  • 1 blanc d'oeuf
  • Recette

    Mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture homogène
    saler poivrer
    Cuire à la poêle ou au four

    agrémentez les avec des dés de blanc de poulet, crevettes, dés de jambon par exemple, d'herbes ou d'épices.

    1 galette par jour au petit déjeuner de préférence

    Posté par medial le 6/4/2010 23:20:00 (175 lectures)
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