Galette dukan classique

Nombre de personnes : 1

Temps de préparation : 3

Temps de cuisson : 5

Temps de repo : 0

Ingrédients

1 c. à soupe Fromage Blanc 0%

1 c. à soupe son de blé bio médial

2 c.à soupe son d'avoine bio médial

1 blanc d'oeuf

Recette

Mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture homogène
saler poivrer
Cuire à la poêle ou au four

agrémentez les avec des dés de blanc de poulet, crevettes, dés de jambon par exemple, d'herbes ou d'épices.

1 galette par jour au petit déjeuner de préférence